Se siete curiosi come le vostre celebrità preferite di Hollywood mangiare e perdere peso, dare un'occhiata a questo elenco di consigli e suggerimenti. Forse si riuniranno qualcosa di nuovo fuori per se stessi.
Celebrità sono noti per le loro diete e modi spesso controverse o malsani per arrivare in buona forma. Ricordate che con le diete bizzarre e espresso, che possono contribuire a disturbi alimentari, si dovrebbe essere molto attenti. È necessario guardare con attenzione che si prende alcuni suggerimenti da celebrità. Alcune stelle, tuttavia, stanno cercando di mantenere un sano equilibrio e il rapporto con il cibo, anche se sono un po 'duro con te stesso.
Dieta
La maggior parte delle celebrità e nutrizionisti raccomandano un sacco di verdure e proteine magre.
- L'idea per il pranzo. Keira Knightley si permette una normale colazione e il pranzo, ma la cena mangia 60% di verdura, il 30% di proteine magre e 10% di grassi.
- Evitare cibi bianchi. John Cusack evita prodotti "bianchi", o di prodotti a base di farina bianca, zucchero bianco.
- Senza alcool. Kate Hudson dice che ha perso 10 kg per il ruolo nel film, solo dimenticare alcol.
- Aceto. Fergie e alcune altre stelle bevono un paio di cucchiai di aceto di sidro di mele o aceto prima di mangiare per uccidere la fame.
- Originario della dieta paleolitica. Elizabeth Hurley e gli altri hanno cercato di tornare alle origini, per perdere peso. Mangiare come un popolo antico, concentrandosi su carne naturale yaitsah, frutta e verdura che possono essere consumati crudi.
- Meno calorie liquide. Drew Carey ha perso peso, riducendo i carboidrati raffinati nella dieta e calorie liquide: no alcool, frappe o frullati.
- South Beach. Dieta costa meridionale (carni magre, cereali integrali, frutta, verdura e formaggio magro) aiuta ad essere sottile Jessica Alba.
- Senza zucchero. Britney Spears ha rifiutato tutto lo zucchero - a base di frutta e succhi di frutta - per perdere peso.
- Zone dieta. Jennifer Eniston riferito seduta zona dieta per molti anni, e questo significa che si mangia 40% di carboidrati, 30% di grassi e 30% di proteine al giorno.
- Evitare gli alimenti trasformati. Kate Winslet mangia pesce e patate invece di carboidrati lavorati.
- Brodo prima di mangiare. Cameron Diaz volte mangia all'inizio del brodo vegetale pasto prima di iniziare la cena.
- Skinny jeans. Provare a misurare regolarmente gli stessi jeans skinny. Se non zastegayutsya, il che significa che è il momento di tornare ad una sana alimentazione, dice Kim Cattrall.
Sopra questo è opportuno prendere in considerazione
Questi suggerimenti perdita di peso a volte troppo rischioso anche se alcuni possono portare a perdita di peso a lungo termine.
- "Super-pulizia." Chiamato anche la dieta "Maple Syrup". Questa stranezza è stato uno dei preferiti di Beyoncé. Ha perso 10 kg, bere ogni giorno bere sciroppo d'acero, succo di limone, acqua e pepe di Caienna.
- Dieta "alimenti per l'infanzia." Trainer Tracy Anderson avrebbe costretto Jennifer Aniston ha una dieta alimenti per bambini. Lei è stato permesso di mangiare 14 porzioni di alimenti per l'infanzia e una cena ragionevole. "Alimenti per bambini" è stato effettivamente purè di ingredienti, accuratamente selezionati da Anderson.
- Soup-diet. Sarah Michelle Gellar ha provato a sedersi sulla zuppa di cavolo per sbarazzarsi di peso dopo il parto. Dovrebbe avere una zuppa vegetariana, oltre a un nuovo cibo ogni giorno per sette giorni, comprese le patate, succhi di frutta e carne.
- Olio di pompelmo. Jennifer Lopez e Carmen Electra sniffare olio di pompelmo, che ha un odore che presumibilmente favorisce la perdita di peso.
- Carbone. L'attrice Sarah Harding aggiunto alla dieta di carbone di assorbire "tutti i cattivi" sostanza nel corpo.
- Ipnosi. Lily Allen sostiene che l'ipnosi ha aiutato andare da un abito taglia 12 all'8.
